Vortragsreihe „Optimales Training“

Mit einer medizinischen Trainingstherapie kann man durch Muskeltraining gezielt Beschwerden entgegenwirken oder auch einfach die allgemeine Fitness steigern. Dabei sollten allerdings wichtige Regeln beachtet werden.
In seiner Vortragsreihe informiert Patrick Dormels, Sport- und Fitnesskaufmann bei NetteVital, über wichtige Aspekte eines gesundheitsorientierten Trainings:
Was ist bei der Auswahl, Reihenfolge und Ausführung von Übungen zu beachten? Wann und wie sollten Pausen eingebaut werden? Zudem wird er typische trainingswissenschaftliche Begriffe erläutern und mit dem einen oder anderen Mythos aufräumen.

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